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👉 Register to view more posts, get corrections on your writing and correct others.June 9, 2025
3. La Fuerza: Como Crezco la Fuerza y el Tamaño Muscular
1. Al primero la cosa importante: no soy professional en ninguna disciplina. Ni medicina. Ni dietista. Nada. Esas ideas son exclusivamente a mio, pero he tenido éxito usándolos
2. Tengo 76 años. A mi edad es importante comprender la idea de “sarcopenia”. Después de aproximadamente 40 años todos de los personas pierden la fuerza muscular, y tambien de los huesos. El objetivo de una disciplina física es para revertir eso proceso
3. También es importante comprender la frecuencia de ejercicios requerido para ser efectivo. Es muy simple: cada día! Muchos personas crean que tres días de ejercició por semana es bastante. No es verdad. Nuestros cuerpos requiere ejercicios vigorosos cada dia para cambiar.
4. Que herramientas se requiere? Para mi uso dos formas de resistencia: pesos (en inglés “dumbells”. No se la palabra en Espanol), y también los tubos de resistencia. Los dos oferte una forma de resistencia, pero muy diferente uno del otro
5. Los pesos, o pesos libros, ofertes una resistencia constante, porque la gravedad es también constante. Los tubos oferte más resistencia cuando estirado que cuando relejado. Con los tubos es importante que son nunca relejados totalmente. Mantengo estirado todo el tiempo
6. Con ambos los pesos y los tubos, la velocidad de cada repetición es muy importante, y muy simple: lentamente! “No realizar muchos repeticiones. Realizar uno repetición muchos tiempos”. Y cada repetición consiste en tres partes: el contracción, el “agarre”, y el extension.
7. Uso una “cuenta a cuatro” por cada repetición: el contracción es explosivo con cuenta “uno”, el agarre en posición con peso elevado cuento “dos, tres, cuatro”, y el extension es muy lentamente con cuenta “uno, dos, tres, cuatro”
8. Gracia a todos quien leen mis historias. Todos los correcciones son apreciado
June 9, 2025
June 9, 2025
Приходить неподготовленным в экзамены
Я был неоригинальным, скучым школьником (и потом студентом), потому что ответ на этот вопрос просто «нет». Даже в непредвиденных ситуациях (как болезнь), я всегда готовился к тестам и экзаменам. Конечно, как все школьники, я боялся экзаменов в предметах, в которых я не был сильным. И в других, я иногда не понимал хорошо уроков, а я знал же, что экзамены могли состоять из частей уроков, которых я не понял... Но несмотря на это, я старался делать всё возможное для хороших оценнок, или по крайней мере достаточных (в предметах, которые мне не нравились).
Мне понятно, почему некоторые школьники не готовлятся к тестам. Школа — обязательная, но она не подходит каждому. Однако, в случае со студентами, я не понимаю этого поведения. Никто не заставит никого посещать университет. Здесь у нас эта категория студентов, которые никогда не работают в библиотеке, никогда не посещают ни одной лекции а внезапно просыпаются за неделю до экзаменов. Тогда они впадают в панику, потому что они понимают, что они вероятно не сдадут экзаменов. Такие люди тратят и свои деньги и свое время. Я их никогда не понимал и думаю, что никогда не пойму.
June 9, 2025
June 9, 2025
Fermented protein
The nutritional value of fermented protein:
The fermented protein from fungi developed by The Protein Brewery is called Fermotein, which offers several significant nutritional values. Below are some key highlights regarding its nutritional value:
High protein content: Fermotein contains a large amount of protein, helping to meet the body's daily protein requirements. It is a complete protein source, that provides all essential amino acids necessary for the human body.
Dietary fiber: Fermotein is rich in dietary fiber, which supports digestive health and contributes to maintaining a healthy gut. Fiber also plays a role in regulating blood sugar and cholesterol levels.
Low fat content: Fermotein contains very little fat, helping reduce the risk of heart disease and other health problems related to high-fat diets.
Allergen-free: Fermotein is produced from non-allergenic crops such as cassava, corn, potatoes, sugarcane, and sugar beet, thereby lowering the risk of allergic reactions in consumers.
Antioxidants and micronutrients: Fermented protein from fungi also provides important antioxidants and micronutrients such as Iron, Zinc, Magnesium, and B vitamins, contributing to overall health.
Application potential:
The Protein Brewery states said that Fermotein can be used in various food products and recipes, including pizza, muffins, pastries, and meat alternatives. In fact, the yield of this fermented ingredient is 26 times higher than that of animal protein 4 times higher than soy beans, and 5 times higher than pea protein. On average, fungal protein generates 20 times fewer emissions and uses significantly less water compared to animal protein. In addition, the company previously announced that compared to beef, Fermotein uses only 1% of the land, 5% of the water, and produces just 3% of the greenhouse gas emissions.
June 9, 2025
Un correo corto
Hola a todos,
Me llamo Brian y soy de Estados Unidos. Soy estadounidense y estoy casado. Trabajo en una empresa de tecnología que me gusta mucho. La tiene miles de clientes y es una empresa multinacional. Cuando empecé, había un poco de empleadores que trabajaron en este empresa sino nos ha crecido mucho desde hace dos años. Me siento orgullos para trabajar aquí.
Sobre mí, me gusta a leer pero este años leo menos libros que el años pasado. No conozco muchos de ustedes pero estoy feliz para hablo con cualquiera.
Saludos,
Brian
June 9, 2025
June 9, 2025
Mi experiencia
A veces, yo fuí al viaje, no mucho. Mi último viaje es que fuí a Cusco, Perú. Porque desde cuando era niño, quería ver a Machu pichu. Lo es una ruinas históricas muy famoso de todo el mundo. Hace 5 años, me gané a mi sueño, fuí con mi padre.
Era muy buena experiencia, porque Machu pichu era muy maravilloso además, nosotros pudimos subir al monte Waina pichu, donde hay cerca de Machu pichu. !Qué genial!
Gracias a mi papá. Quisiera volver a allí otra vez.
Si voy a promover el turismo en mi ciudad, recomendará un castillo se llama "Hirosaki Zyou". En ese lugar hay un parque muy grande y hay muchos árboles de cerezo, en el primavera, se rellenará muchas flores en el parque y el castillo Hirosaki. Es muy buen paisaje de mi ciudad.
June 9, 2025
June 9, 2025
June 9, 2025
June 9, 2025
IMDb and watchlists
For almost a year I have been using IMDb, the world's largest movie and TV database. This website has entirely changed the way I watch films and TV shows for various reasons.
Firstly, it gave me the opportunity to rate everything that I watch, making it easier to recall my opinion later. It helps me to organize my collection and sort it by genres, release dates, etc. Additionally, one can publish reviews in order to share one's opinion with fellow users or just for to express oneself.
Secondly, every account has a watchlist. It is a helpful tool for saving all movies and series that one wants to watch in the future. However, it is pretty easy to exaggerate with it. Some people spend hours just selecting films, not watching them. Eventually the list becomes so tremendous that it would take years to get through it. It can also apply for books, video games, and even places to visit. I have accidentally came across the forum where people were discussing the amount of movies in their watchlist, and plenty of them asserted that they had hundreds or even thousands! I found it frightening and decided to stop expanding my own list, which is comprised of a bit more than thirty films and a few dozens TV shows.
I also employ Goodreads, a website similar to IMDb, but book-oriented. It resembles a social media because people can follow each other. Nevertheless, I only use it for tracking my reading progress.
By the way, today I will finish reading my first fiction book in English. Yesterday, I was thinking about the next one and was clueless. Hence, I have sent the titles of over a dozen books which I plan to read in the foreseeable future to ChatGPT. I asked it to organize the list by reading difficulty from the easiest to the most challenging one. Now, I know in which order I ought to read them in order to get the best of it.
June 9, 2025
June 9, 2025
June 9, 2025
June 9, 2025
June 9, 2025
Beschwerde über
Sehr geehrte Damen und Herren -,
hiermit wende ich mich mit einer Beschwerde an Sie , nachdem ich 3 Tage versucht habe , über Ihre Kundenservice-Hotline jemanden zu erreichen. In Folgenden lege ich den Grund dar. Vor kurzem stoß ich auf Ihre Anzeige über ein Smartphon und bestelle das Gerät sofort , weil mein altes Gerät nicht mehr funktionierte. bisher hatte ich nur gute Erfahrung bei Ihrem Online-Shop . Außerdem bin ich ein langjährige Kunde Ihres Markts und erwartete deshalb , dass alles reibungslos ablaufen würde. Zu meiner großer Enttäuschung musste ich feststellen , dass der Kauf ein großer Reinfall war, weil ich beim Auspacken bedeckte , dass der Bildschrim geschädigt war. Als nächstes haben Sie mir das Handy in der falschen Farbe geschickt . Ich bestellte ein blaues Handy , aber leider haben Sie mir schwarzes geliefert . In Ihrer Anzeige steht '' MIT ALLEM ZUBEHÖR '' .Leider bekommte ich keine Headset und Ladegerät . Zuerst dachte ich , dass Sie sie vergessen hätten . Aber die Damen im Kundenservice sagte mir , dass ich sie seperat für 70 Euro dazukaufen musste . In Ihrer Anzeige werben Sie mit guten Kundenservice , jedoch war es in meinem Fall leeres Gerede , denn die Damen äußert am Telefon unfreundlich und sagte mir , dass man mir das Handy ersetzt , ich jedoch 5 Woche auf der Reperatur oder Ersatz warten soll . Es kann doch nicht in Ihrem Sinne sein , Ihre Kunden unverschuldet ohne Handy ein Monat auskommen zu müssen . Mein letzer Beschwerpunkt war , dass das Handy sich beim Telefonieren ausschaltet . Ich hoffe , dass Sie meinen Frust nachvollziehen . Um ehrlich zu sein , bin ich weder mit dem Gerät noch mit dem Personal zufrieden. Darum möchte ich an sie bitten , das Handy zurückzunehmen oder mir ein neues Handy zu schicken
June 9, 2025
June 9, 2025
Keine Ahnung
Seit ein paar Tagen versuche ich, mit irgendeiner Idee für einen Aufsatz zu kommen. Leider hatte ich keinen Erfolg bisher. Allerdings will ich meine Schreibfähigkeiten nicht eingerostet lassen. Mein größtes Problem mit dem Schreiben war, dass ich manche von meinen früheren Fehlern wiederholt habe. Ich habe keine Lösung dafür. Allerdings erinnere ich mich daran, wie hilfreich ich das Schreiben vor ein paar Monaten fand. Deswegen möchte ich auf dieser Webseite aktiv bleiben, sogar wenn ich ahnungslos bin, wo ich meinen Aufsatz widmen will.
June 9, 2025
La calor
Vivo en un ciudad que hace mucha calor. Esta ciudad que vivo está en un desierto. Cada verano, me pongo muy triste, porque sé que los veranos aqui son inhóspitos. He vivido en esta ciudad por toda mi vida, pero nunca me he acostumbrado a la calor. Yo deseo vivir en una ciudad en que llueva cada dia. Me encanta la lluvia, porque aquí en el desierto, nunca lo experimento. Cada día, espero que mis oraciones a ver nubes pueden ser respondidas, pero nunca pasa. Ojalá, un día, puedo vivr en un ciudad que Dios les regala nubes y lluvia cada día.
¡Gracias por tomar tiempo a leer y ayudar me!
June 9, 2025
How I discovered LangCorrect (1)
In a nutshell, it's ChatGPT, but I'll write about how I got to that point.
I changed my job 3 months ago, and started to learn English seriously again because the company I am working for now has a lot of meetings in English. First, I bought some textbooks and started online English lessons held by my company as a part of employee training. As well as for business/academic purposes, I also wanted to enhance my English fluency in informal context, so the first thing I tried was a language exchange app called Tandem. I have used it 10 years ago to prepare for a short-term studying overseas. At that time, Tandem was useful.
But my recent experience in Tandem was, maybe I just had bad luck, nothing but disappointment. It seems that Japanese learners have been increased in number over these 10 years, but there were too many learners who were with no specific motivation or goals. I don't know about speakers of other languages, but I personally felt that this was not an environment suitable for native Japanese speakers who are serious about improving their foreign language proficiency, even if you want to focus on the informal scope of the language.
June 9, 2025
June 9, 2025
ぐちゃぐちゃ
一日はあっという間に過ぎましたね。
まだ何もしていないって感じ。
明日からはまた新しいスケジュールはが始まりますけど。
この三か月に、いつものスケジュールをキープするのは難しいです。
ちょっとダメかもしれませんが、色んなことしている間にまた新しいことが現れたら、すぐ申し込みます。
「チャンスだ！勿体無いから早く捕まろう！」タイプです。
やってみたい仕事があれば、すぐ応募する。
参加してみたいクラスがあれば、すぐ登録する。
面白そうコミュニティがあれば、すぐ連絡する。
三日坊主って言うんだっけ？
今年は「実験の一年」になると決めたけど、ゴールは見つからない。
逆に、遠くなるって感じかな？
なんか、毎日使っているエネルギーより、もらえるのは全然足りない。
思い出した！これを始めた理由は、日本での居場所を見つけたいから。
でも、これで本当に見つかるかな？旅人の人生大変そう、、
June 9, 2025
Resumen de HP y las reliquias de la Muerte - Parte 20
Parte veinte.
Aberforth intentó convencer a Harry de que huyera y olvidara lo de los horrocruxes. Le dijo que los planes de Dumbledore solían causar daño a los demás. Harry se negó a responder cuando Aberforth le preguntó si Dumbledore había sido completamente honesto con él, y entonces Aberforth se volvió hacia el retrato en la pared. Hermione reconoció a la niña del retrato como Ariana, la hermana de Dumbledore y Aberforth, quien supuestamente había muerto por negligencia.
Aberforth entonces les contó la verdad. El padre de Dumbedore sí fue a Azkaban por atacar a unos niños muggles, pero estos habían agredido primero a Ariana por hacer magia. Después de eso, Ariana reprimió su magia, por lo que a veces no podía controlarla. Un día, mató por accidente a su madre, Kendra, cuando su magia se descontroló. Dumbledore se vio obligado a regresar a casa para cuidarla, pero quería llevársela con él para viajar por el mundo. Aberforth se mantuvo firme y dijo que Ariana debía quedarse, y él y Grindelwald comenzaron a batirse en duelo. Dumbledore intervino cuando Grindelwald empezó a torturar a Aberforth y, en medio de la conmoción, un hechizo golpeó a Ariana, matándola. Con los ojos rebosantes de lágrimas, les dijo que nadie sabía de qué varita había salido el hechizo y que Dumbledore quedó entonces libre de hacer lo que quisiera con Grindelwald. Sin embargo, Harry le dijo que no era libre y le contó la pesadilla que Dumbledore había tenido después de beber la poción en la cueva del horrocrux. Pidió ayuda a Aberforth y, finalmente, este cedió y miró el retrato. Ariana salió corriendo y regresó unos minutos más tarde; entonces, el retrato se abrió para revelar a Neville al otro lado.
June 9, 2025
Heute
Heute habe ich früh aufgewacht.
Mein Bruder und ich haben mit meinem Onkel ein Tennismatch gesehen, im Fernsehen natürlich.
Heute haben Alcazar gegen Sinner, es war sehr unterhaltsam.
Wir haben auch gefrühstückt.
Danach habe ich eine Dusche genommen.
Am Abend haben wir mit meiner Oma gegessen, zusammen mit meinen Onkeln und Tanten und ihren Familien.
Dann haben wir Kuchen gegessen, der ein Onkel hat mitgebracht.
Jetzt werde ich schnell Deutsch und Italienisch lernen, dann werde lesen, und schließlich schlafen.
10:59:32 (UTC)
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