Sept. 16, 2025
Wie kann man das Überessen vermeiden?
Es ist eine schlechte und potenziell sehr schädliche Angewohnheit, nach dem Essen noch etwas zum Teller hinzuzufügen, also mehr zu essen, als ursprünglich geplant. Es scheint offensichtlich zu sein, doch wenn man schnell isst, verspürt man nach einer Mahlzeit ein kurzfristiges Hungergefühl. Es vergeht nach 5 Minuten, doch fällt es für manche schwer, es zu bekämpfen.
Das ist uns allen schon mal passiert: man hat vor, nur ein Stück Kuchen oder Wassermelone zu essen, aber man isst am Ende mehrmals so viel. Der Grund liegt darin, dass unsere Gehirne sich so entwickelt haben, dass wir so viele Kalorien wie möglich konsumieren wollen, wenn wir die Möglichkeit und den Platz im Bauch dafür haben. Dazu kommt, dass zuckerhaltige Produkte sehr stimulierend in diesem Sinn sind.
Wie kann man das Überessen vermeiden?
Es ist eine schlechte und potenziell sehr schädliche Angewohnheit, nach dem Essen noch etwas zum Teller hinzuzufügen, also mehr zu essen, als ursprünglich geplant.
Es scheint offensichtlich zu sein, doch wenn man schnell isst, verspürt man nach einer Mahlzeit ein kurzfristiges Hungergefühl.
Es vergeht nach 5 Minuten, doch fällt es für manchen schwer, es zu bekämpfen.
Das ist uns allen schon mal passiert: man hat vor, nur ein Stück Kuchen oder Wassermelone zu essen, aber man isst am Ende mehrmals so viel.
Der Grund liegt darin, dass unsere Gehirne sich so entwickelt haben, dass wir so viele Kalorien wie möglich konsumieren wollen, wenn wir die Möglichkeit und den Platz im Bauch dafür haben.
Dazu kommt, dass zuckerhaltige Produkte sehr stimulierend in diesem Sinn sind.
Sept. 19, 2025
Danke sehr!
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Es ist eine schlechte und potenziell sehr schädliche Angewohnheit, nach dem Essen noch etwas zum Teller hinzuzufügen, also mehr zu essen, als mit was man vorher gerechnet hat. |
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Es scheint offensichtlich zu sein, doch wenn man schnell isst, verspürt man nach einer Mahlzeit ein kurzfristiges Hungergefühl. This sentence has been marked as perfect! |
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Er vergeht nach 5 Minuten, doch es für manche schwer sein kann, es zu bekämpfen. |
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Das ist uns allen schon mal passiert: man hat vor, nur ein Stück Kuchen oder Wassermelone zu essen, aber man isst am Ende mehrmals so viel. This sentence has been marked as perfect! |
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Der Grund liegt darin, dass unsere Gehirne sich so entwickelt haben, dass wir so viele Kalorien wie möglich konsumieren wollen, wenn wir die Möglichkeit und den Platz im Bauch dafür haben. This sentence has been marked as perfect! |
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Dazu kommt, dass zuckerhaltige Produkte sehr stimulierend in diesem Sinn sind. This sentence has been marked as perfect! |
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Es ist eine schlechte und potenziell sehr schädliche Angewohnheit, nach dem Essen noch etwas zum Teller hinzuzufügen, also mehr zu essen, als ursprünglich geplant. Es ist eine schlechte und potenziell sehr schädliche Angewohnheit, nach dem Essen noch etwas zum Teller hinzuzufügen, also mehr zu essen |
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Es vergeht nach 5 Minuten, doch fällt es für manche schwer, es zu bekämpfen. Es vergeht nach 5 Minuten, doch fällt es |
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