Was bedeutet es für mich, authentisch zu sein?

Für mich bedeutet „authentisch sein“, dass ich mich selbst liebe. Wenn ich allein bin, kann ich neue Dinge ausprobieren. Gestern bin ich 1,61 km am Strand gelaufen. Das war das erste Mal, dass ich bei heißem Wetter so weit gelaufen bin. Ich wollte länger laufen, aber ich war zu müde.

Außerdem übe ich Selbstakzeptanz. Ich weiß, dass meine Gefühle gültig sind. Niemand darf meine Gefühle infrage stellen. Wenn ich traurig bin, schreibe ich meine Gedanken in mein Tagebuch. Ich weine manchmal, während ich einen Text schreibe. Danach fühle ich mich besser, weil ich meine Emotionen ausdrücken kann.

Zum Beispiel habe ich über meine letzte Beziehung auf Englisch, Französisch und Deutsch geschrieben. Ich war oft nervös, weil ich in seiner Nähe nicht weinen konnte. Nach der Beziehung habe ich oft allein geweint. Ich habe gelernt, dass ich authentisch sein sollte – besonders mit meinen Gefühlen und Gedanken.

For me, “being authentic” means loving myself. When I'm alone, I can try new things. Yesterday, I ran 1.61 km on the beach. It was the first time I had run that far in hot weather. I wanted to run longer, but I was too tired.

I also practice self-acceptance. Furthermore, I know that my feelings are valid. No one has the right to question my feelings. When I'm sad, I write my thoughts in my diary. Sometimes I cry while I'm writing. Afterward, I feel better because I can express my emotions.

For example, I wrote about my last relationship in English, French, and German. I was often nervous because I couldn't cry around him. After the relationship, I frequently cried alone. I learned that I should be authentic—especially with my feelings and thoughts.