March 20, 2021
Schlechte Nacht
Letzte Nacht konnte ich leider nicht gut schlafen. Vielleicht soll ich ausprobieren, keine Bildschirme eine Stunde vor ich einschlafen gehe, anzustarren.
Das künstliche Licht, die von Geräte wie Handys oder Tablets ausgestrahlt wird, könnte schuld daran sein, wenn man Schwierigkeiten beim Schlafen hat.
Auch vermute ich, dass Kaffee etwas damit zu tun hat, da ich manchmal nach 18:00 Uhr Kaffee trinke.
Vielleicht soll ich ausprobieren, keine Bildschirme eine Stunde vor ich einschlafen gehe,eine Stunde vor dem Schlafengehen keine Bildschirme mehr anzustarren.
oder: ..., eine Stunde bevor ich schlafen gehen, keine Bildschirme mehr anzustarren.
Das künstliche Licht, dieas von Geräten wie Handys oder Tablets ausgestrahlt wird, könnte sSchuld daran sein, wenn man Schwierigkeiten beim SEinschlafen hat.
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Letzte Nacht konnte ich leider nicht gut schlafen. |
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Vielleicht soll ich ausprobieren, keine Bildschirme eine Stunde vor ich einschlafen gehe, anzustarren. Vielleicht soll ich ausprobieren, oder: ..., eine Stunde bevor ich schlafen gehen, keine Bildschirme mehr anzustarren. |
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Das künstliche Licht, die von Geräte wie Handys oder Tablets ausgestrahlt wird, könnte schuld daran sein, wenn man Schwierigkeiten beim Schlafen hat. Das künstliche Licht, d |
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Auch vermute ich, dass Kaffee etwas damit zu tun hat, da ich manchmal nach 18:00 Uhr Kaffee trinke. |
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