Recentaemente sono stato leggendho letto in italiano un libro daell'autore Cal Newport chiamintitolato Minimalismo Digitale.

"Sono stato leggendo" non esiste come voce verbale.

Per tradurre "by" nel caso di un'opera che appartiene a un autore si usa "di" (es. "il libro X dell'autore Y" oppure "la canzone X del cantante Y).

"Chiamato" non è sbagliato, ma i libri hanno i titoli, quindi è più corretto "intitolato".

Ho letto questo libro in inglese quasi due anni fa, e l'ho trovato interressante e utile mentre anche un po' idealista.

"Mentre anche" non ha senso.

Ma, prima di tutto devo confessare che mi piace molto la technologia.

Ho diversi dispositivi diversi ee li utillizzo ciascuno di esstutti ogni giorno.

Ho usando deiUso computer come strumenti e come giocattoli fin deagli anni '70, ed ho anche ho utillizzato l'internet prima degli anni 90.

Molti problemi grammaticali.

IMPORTANTE:
"Ho usando" non esiste. La struttura che volevi usare è: presente+da (USO il computer DA)

Sono stato accusato di usare la technologia .... eccessivamente, particolarmente dalla mia mogliae.

Oppure più semplicemente "di abusare della tecnologia, particolarmente da mia moglie".

Ma, torniamo deal libro...

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Nel primo capitolo, l'autore ha scritto questa frase, "Gli smartphone oggi hanno ridefinito l'esperienza che le persone hanno del mondo, perchè forniscono una connessione costante a un ambiente virtuale saturo di chiaccheire, brusio e fonti di distrazione."

Quando leggo ques'ho letto in italiano, ho realizzami sono reso conto che l'equilibrio della mia vita quotidiana haveva bisogno di cambiare, a causa dielle troppie connessioni virtuali.

Ho cambiato i verbi al passato perché hai menzionato che il libro l'hai già letto.

Non usare "realizzare" al posto di "rendersi conto". Alcuni italiani lo fanno per influenza dall'inglese, ma in italiano standard "realizzare" significa "rendere reale" (per esempio si possono realizzare i desideri).

PMa perchèé non è successo lo stesso quando l'ho letta in inglese?

Riformulata per chiarezza e naturalezza.

Davvero, questa realizzione era cresciutoho preso sempre più consapevolezza della cosa giorno perdopo giorno per almeno qualche anno , quando ho esaminato gli effetti della vita condottoa, in più di gran parte che mai, durante la pandemia.

Ho dovuto riformulare la frase perché era un calco dall'inglese.

Non capisco cosa significa "in più di gran parte che mai".

Tuttavia, cosa devo fareCosa dovrei fare, però?

La tua frase era correttissima.
Ricorda che "tuttavia" è leggermente formale.
Consiglio il condizionale per mettere l'accento sull'idea che non sai come agire.

Se lavoro oppure amici oppure mia famiglia, i nostri communicazioni, infatti il vero tessuto della nostra vita sembra dipendere su questa ambiente virtuale.

Non ho capito il significato della frase.

È possibile per me di abbandonare tutto questo, in parte o in tuttoanche solo parzialmente?

Non si direbbe "questo", ma "tutto questo". Ho modificato il resto per evitare ripetizioni.

Ho cominciato dia lasciare questie preoccupazioni alle spalle.

Ho spento quasi tuttie le notificazionihe di ogni genere.

"Notifica", non "notificazione".

Ho ristrutturprogrammato il mio calendario, creando iltagliandomi un po' di tempo ogni giorno senza dispositivi.

"Ristrutturare" si usa per gli edifici ("refurbish" in inglese).

"Creare del tempo" non esiste e non mi sembra abbia senso logico. Si dice piuttosto "tagliarsi del tempo/ spazio".

Ho cercato altri metodi di teper rimanere in contatto con chi reputavo necessario e prezioso.

Alla frase mancavano delle parole, non era molto chiara.

Durante questo processo, adesso circa tre mesi, ho capiscto che la cosa più critica per me non è la scoperta di un metodo perfetto, invecema il risveglio della consapevolezza che il vero valore della tecnologia non è solao l'utilitaà, ma è l'autonomia.

Nell'ultima parte della frase è meglio sottintendere il secondo "è".

L'autonomia non è una volta sola, preferendo è un processo continuo, e quella continuazione è essa stessa essere humano.

Neanche questa frase ho capito.