Mi prácruticna de ejercicio (en varios capítulos)

Rutina is more commonly used than práctica

Esote es mi primero intenta ao de escribir en espanñol.

Estoy trabajando sin “Google Translate” ou otroa ayuda.

In spanish when we say "o" and the next word starts also with the letter o, we say "u" instead of "o". "Ayuda" is a feminine word so we say "otra ayuda".

Eso, entonces, ies mi trabajo solamente.

Dos años pasados mi peso fue 195 pesos y mi estomago fue Hace dos años pesaba 195 libras y mi cintura medía 36”.

This is a more natural way of saying it. Cintura = waist.

Hoy mi peso es 165 y mi estomago escintura mide 32”.

Por el recuerdo, tTengo 76 años y a cambiar el peso o tamaño de la cintura no es fácil ¶
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Tengo una pracruticna de ejercicio de un hora y media cada día, siete días por semana, 52 semanas por año.

Mi práctica incluye cardio, estiramiento, fuerza y abdominales ¶
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Bastante por el momento.