Le moral au matin

Je me réveille toujours tôt. J’adore le silence et la tranquillité du matin. Les autres membres de ma famille aiment faire la grasse matinée et j’ai la maison pour moi toute seule. Néanmoins, il faut absolument que je prenne une tasse de café dès mon réveil. Après avoir bu un café, je me sens prête à affronter la journée.

Cependant, une étude que j’ai lu récemment, m’a étonnée. Cette étude a révélé que notre moral est plus élevé au matin, pendant les premières heures de la journée. Selon cette étude, notre humeur fluctue pendant le jour et l’humeur est au maximum au matin et au minimum à la nuit.

Les chercheurs de l’University College de Londres ont interrogé près de 50 000 personnes et la majorité a affirmé que leur santé mentale est mieux au matin. Pouvez-vous deviner à quelle heure nôtre moral est-il le plus élevé ? La réponse est à environ 8 heures du matin. La même heure que je bois ma tasse de café.