July 5, 2021
Knieschmerzen
Früher in diesem Jahr habe in laufen angefangen. Am Anfang konnte ich nicht so weit laufen, vielleicht nur 1KM, trotzdem wurde ich jeden zweiten Tag laufen. Nach eine Woche konnte ich weiterlaufen, vielleicht 2KM, danach 3KM, endlich 5KM. Es fühlte mich sehr gut bis ich mich am mein Knie verletze. Leider konnte ich zwei Wochen lang nicht mehr laufen. Heute habe ich wieder versucht zu laufen, leider habe ich noch Knieschmerzen. Ich werde Ruhe machen und vielleicht ein Arzt versuchen.
Knieschmerzen
Früher in diesem Jahr habe in lch mit dem Laufen angefangen.
Am Anfang konnte ich nicht so weit laufen, vielleicht nur 1KMkm, trotzdem wurdebin ich jeden zweiten Tag gelaufen.
Nach einer Woche konnte ich weiter laufen, vielleicht 2KM, danach 3KM, endlich 5KMungefähr 2km, dann 3km, zuletzt 5km.
Es fühlte msich sehr gut an bis ich mich amn meinem Knie verletzte.
Leider konnte ich zwei Wochen lang nicht mehr laufen.
Heute habe ich wieder versucht zu laufen, leider habe ich noch Knieschmerzen.
Ich werde Ruheine Pause machen und vielleicht einen Arzt verbesuchen.
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Gute Besserung!
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Ich werde Ruhe machen und vielleicht ein Arzt versuchen. Ich werde |
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