Gesunden Lebensweise

Die Bewegung ist sehr gut für die Gesundheit, mein Arzt sagt immer: Gabriel soll du immer Sport machen , 5 Tag am woche für 40 minuten auch hat man mit zusammen ein gut Diät. Die Diät ist sehr wichtig, du isst nicht Zucker,Würste,Cola und nichts Frittierte. Die Sport hilft uns haben ein Herz glücklich und gesund und abwenden die Herz-kreislauf-Erkrankung.

Ich laufe jeden die Abenden an Strand auch ich mag auch Fußball,Boxen,Ski machen, alle ist sehr gut. Uns haben mehr essen Gemüse,Obst,Fleisch,Hähnchen,Fisch und trinken mehr Saft,Wasser( mehr Wasser), der Arzt empfehlen Wasser 4 Liter jeden Tag trinken, Das hilft unsere die Nieren.