この効率至上の世界で、私達はジュギングの走り回る習慣を身に着けました。

「奔跑」だと、「駆け巡る」、「走り回る」のほうがいいと思います。「ジョギング」だと慢跑，健身跑で文章の内容に合わないですね。

「遅さ」は怠惰的とか低い効率のものではもありません。

もう忘れられた美学です。

「遅さ」の意味は、生活を大切にすることです：。午後の時間でに本を読みます。

心を込んでめてご飯を炊きます。

落ち着いた「遅さ」の沈殿の中で、私たちは食材の本当の味を感じ取り。、

「沉淀」は意訳するほうがわかりやすい、と思います。

文字の背後の思想を理解し。、

この「遅さ」は表面上の光と過ぎ去る影のような生活の優しい（或 はかなく消えやすい）生活に対する穏やかな抵抗です。

それは私たちはを情報の洪水の中で自由になります。から抜け出し、

時間の主人になって、奴隷ではありません奴隷ではなく、主人にさせてくれます。

「遅さ」は元気のカギ活力の鍵です。

生命はを一本の貧しい線から、豊かに彩られた絵巻物へと広げていこうくのです。

我看这些据此的主语是”缓慢”。「遅さ」は生命を……。